En İyi 100 Tiktok Fitness Videolar (İtalya)

Buona festa dei lavoratori a tutti!💐 Questa settimana sono entrata nella 28ºesima… siamo sempre più vicini!🥹

💥 Non riesci a migliorare nelle TRAZIONI? ✅ Il motivo è probabilmente che non sei in grado di attivarti correttamente con il DORSO ! ❌ Di conseguenza, finisci per tirarti su utilizzando solo la braccia Facendo più fatica e non ottimizzando l’esecuzione 🔑 Quando ti approcci alla sbarra, prova a pensare di volerla piegare in due In questo modo andrai a deprimere ed extraruotare la spalla, attivando il dorso, e ciò ti permetterà di lavorare al meglio e in sicurezza 🎯 Se anche tu vuoi essere guidato in un percorso che ti porti DA DOVE SEI ORA, a DOVE VUOI ARRIVARE Dove andremo ad annullare tutto ciò che non fa altro che allontanarti dai tuoi obiettivi e ti tiene intrappolato nella tua situazione Visita il mio link in bio, oppure, scrivimi in DM 💬 #palestra#allenamento#sport#corpolibero#calisthenics#trazioni

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Anche un maschio a volte piange…😌

chilling under the sun☀️ #calisthenics #handstand #planche #workout #foryou #barsimode

musical.ly esattamente 8 anni fa😍 #accadeoggi

La motivazione è la chiave: ti fa iniziare, ma soprattutto ti fa restare. Allenare la mente è potente quanto allenare il corpo cit @mr.2wenty2wo che in questo caso ha frainteso 😅💩 #metodobertelli

💥 Impara queste 3 SKILL in pochi minuti ! ➡️ L'elbow lever è un movimento molto scenico, ma anche molto semplice, perché siamo appunto appoggiati con i gomiti sulla pancia, dove andiamo a scaricare gran parte del peso del corpo 🔑 Un'altra posizione molto semplice è il FROG STAND A differenza dell'elbow lever, è un movimento molto utile, che io personalmente consiglio come primo approccio alla verticale proprio per prendere confidenza con le mani a terra 🙋🏻‍♂️ L'ultima skill è l'L-sit, questa è una vera e propria skill, ed ha una piccola barriera di ingresso dettata dalla mobilità necessaria, per cui forse dovresti prima lavorare su questa 🎯 Se anche tu vuoi essere guidato in un percorso che ti porti DA DOVE SEI ORA, a DOVE VUOI ARRIVARE Dove andremo ad annullare tutto ciò che non fa altro che allontanarti dai tuoi obiettivi e ti tiene intrappolato nella tua situazione Visita il mio link in bio, oppure, scrivimi in DM 💬 #palestra#allenamento#corpolibero#calisthenics#verticale#stretching#mobility#yoga

Lee Priest: Chiedeva Dianabol, Gli Ho Dato … Lee Priest racconta lo scherzo che fece ad un ragazzo per dargli una preziosa lezione di vita. #robertomusiani #leepriest #bodybuilding #mrolympia #muscoli #definizione #allenamento #dieta #natural

🤕 Come si cade dalla VERTICALE ? 👉🏻 Prima di approcciare la verticale libera, è importante imparare a cadere in sicurezza ✅ La ruota è proprio l’elemento che ti permetterà di sbloccare il mezzo giro, per poter cadere in maniera sicura dalla verticale quando perdi l’equilibrio 🎯 Se anche tu vuoi essere guidato in un percorso che ti porti DA DOVE SEI ORA, a DOVE VUOI ARRIVARE Dove andremo ad annullare tutto ciò che non fa altro che allontanarti dai tuoi obiettivi e ti tiene intrappolato nella tua situazione Visita il mio link in bio, oppure, scrivimi in DM 💬 #palestra#allenamento#corpolibero#calisthenics#fitnesstips#streetworkout#verticale#mobility#yoga

Replying to @Shannon learning to use the drone has been so much fun !:) #fy #drone #djidrone #dji #flordia #sunset #sunsetlover #sunsetbeach

@Tommaso Conte 👌🏿

just a raw combo🛫 #foryou #calisthenics #workout #planche #handstand #fyp

Even the cops were impressed☠️😂👀 #barsimode #calisthenics #reaction #workout #viral @Andry Strong

La carbossiterapia fa maluccio ma è davvero un toccasana. La dermapen mi ha piacevolmente sorpresa 😊 #dermapen #carbossiterapia #medicinaestetica

💥 Inizia a fare le TRAZIONI !! 🔑 Se vuoi migliorare la schiena, dovresti lavorare sulle trazioni alla sbarra 🚨 Attento però ! Non svolgerle come il 99% delle persone che vedi in palestra ! ✅ Assicurati di attivarti correttamente durante l'esecuzione come mostrato in video, in modo da massimizzare e sfruttare al massimo il lavoro del dorso ! 🎯 Se anche tu vuoi essere guidato in un percorso che ti porti DA DOVE SEI ORA, a DOVE VUOI ARRIVARE Dove andremo ad annullare tutto ciò che non fa altro che allontanarti dai tuoi obiettivi e ti tiene intrappolato nella tua situazione Visita il mio link in bio, oppure, scrivimi in DM 💬 #palestra#allenamento#sport#corpolibero#calisthenics#trazioni

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