En İyi 100 Tiktok Fitness Videolar (Türkiye)

Tozsuz olur mu? Videodaki ürünlere @proteinocean sitesinden SAHAN10 koduyla indirimli şekilde ulaşabilirsiniz #işbirliği Supplementler her spora başlayanın kafasını karıştırıyor. Hemen kullanmalı mıyım? Zararlı mı? Kullanmazsam eksik kalır mıyım? Bu sorular çok normal. Hemen kullanabilirsiniz bir şeyi beklemenize gerek yok. Zararlı da değildir aksine fayda sağlar. Kullanmazsanız aşırı eksik kalmazsınız, kullanmadan da kaslı olursunuz. Supplementler sadece ek destek gıdalarıdır. Beslenmenizi kolaylaştırır, sürece sadık kalmanıza yardımcı olur. Benimle çalışarak 90 günde 5kg+ kas kazanmak ya da 7kg+ yağ kaybetmek isteyen 4 erkek arıyorum. Bunlardan biri olmak için bana özelden mesaj olarak KOÇLUK yaz

Bu piksel ekran masamın havasını tamamen değiştirdi! Ve animasyonları istediğim gibi ayarlayabiliyorum 😄 TEMU uygulamasını indir, kodu ara: 【dvs3626】( yeni kullanıcılar için ) #temuhaul #temutech #temufinds #temumethod #temucodes #temudealcode #viral #trending #foryou #ortaklık

Diyet Tavuğu Diye Hayatı Zindan Etme ↓ Haşlanmış, kuru, tatsız tavuklarla bu yol yürünmez kardeşim. Diyetin sürdürülebilir olması için yemekler de tatmin edici olmalı. Bu tarif sayesinde “tavuk yedim” demeyeceksin, “Şef gibi tabak hazırladım” diyeceksin. 🍗 İşte Videoda Kullandığım Sosun Tarifi: – 1 Yemek Kaşığı Bal – 2 Yemek Kaşığı @proteinocean BBQ Sos (Düşük kalorili ve şekersiz) SAHAN10 koduyla indirimli şekilde alabilirsin #işbirliği – 1 Tatlı Kaşığı Zeytinyağı – Karabiber ve Kırmızı Toz Biber Makrolar ve Kalori: – 1 Yemek Kaşığı Bal → 64 Kalori / 17gr Karbonhidrat – 2 Yemek Kaşığı Proteinocean BBQ Sos → 20 Kalori / 4gr Karbonhidrat – 1 Tatlı Kaşığı Zeytinyağı → 40 Kalori / 4.5gr Yağ Toplam ≈ 124 Kalori | 21gr Karbonhidrat | 4.5gr Yağ ⚠️ Protein yok, tüm protein zaten tavuktan geliyor. 👨‍🍳 Nasıl Uygulayacaksın? Tavuğu tavada mühürledikten sonra, bu sosu üzerine döküyorsun ve karıştırıyorsun. Altını kısıp kapağını kapatıyorsun. Sos tavuğun üzerinde karamelize oluyor, dışı hafif yapışkan bir tabaka alıyor. Yani kuru değil, yumuşacık, sulu ve lezzetli bir tavuk yiyorsun. Bu tarifle diyete sadık kalmak irade değil, keyif meselesi olacak. Kuru, tatsız, tutsuz tavuk yiyen birine bu videoyu gönder. Benim tecrübemden ve bilgilerimden yararlanarak yaza hem estetik hem güçlü bir vücutla girmek isteyen 4 erkek arıyorum. Onlardan biri olmak için profilimden mesaj olarak KOÇLUK yaz.

Geniş Sırt, Güçlü Duruş Demektir ↓ Vücudunun en çok fark edilen ama en az çalışılan kas grubu: Sırt. Çünkü sırt çalışmak kolay değil. Form, kontrol ve sabır istiyor. Ama doğru çalışırsan, o V şekli kaçınılmaz oluyor. Ve V şekli bir kez geldiyse… Tişört üstünde bile belli olur. Bu yüzden sana uygulayabileceğin net bir sırt & biceps antrenmanı bırakıyorum. Böyle ücretsiz antrenmanları kaçırmamak için takipte kal. Sırt & Biceps Antrenmanı: Lat Pulldown – 4 Set x 10 Tekrar Seated Row Machine – 4 Set x 6-8 Tekrar One Arm Dumbbell Row – 3 Set x 10 Tekrar Lat Pullover – 3 Set x 12 Tekrar Facepull – 4 Set x 20 Tekrar Seated Curl – 4 Set x 10 Tekrar Benim tecrübemden yararlanarak 90 günde hem estetik hem güçlü bir vücut inşa etmek isteyen 3 erkek arıyorum. Onlardan biri olmak için beni takip et, profilimden mesaj olarak KOÇLUK yaz.

düşsekte kalkacağız çünkü başka yolu yok 🦾

Güreş Teknikleri Tekkol Oyunu .. #freestyle #wrestling #güreşçiler #wrestler

Serbest güreş #freestyle #wrestling #wrestler #güreş

Şarkı sarıyor🙌🏻❤️💐#muratülker #keşfet #etkileşim #keşfeteyizzz #explore #keşfetedüş #öneçıkar

Faill🙌🏻🌊😄#muratülker #etkileşim #keşfet #fypage #keşfetteyizzz #explore #öneçıkar #

Arabamı modifiye ediyorum part 415 😆 Led panel sizce nasıl oldu? ⚠️ Bu video, ürün tanıtımı içindir. Çekimler park halinde, güvenli ortamda yapılmıştır. Türkiye’de trafikte LED panel kullanımı yasal sınırlamalara tabidir. Kullanım öncesi Karayolları Trafik Yönetmeliği’ni kontrol ediniz. #araba #modifiye #car #honda #aksesuar #ledpanel #led #tech #teknoloji #otomobil

…

Şarkı çok hoş🙌🏻❤️💐#muratülker #keşfet #keşfetedüş #etkileşim #keşfeteyizzz #explore #fypage

Şarkının güzelliği🙌🏻❤️😁#muratülker #keşfet #öneçıkar #keşfetedüş #keşfeteyizzz #etkileşim #explore

Jinocandan kurtulduğumuza göre yarış Hazırlığı başlar. İstikamet ⭕️lympia uygun adım marş

Taktık bu şarkıya🙌🏻❤️😁#muratülker #keşfet #etkileşim #keşfeteyizzz #explore #keşfetedüş #öneçıkar #fypage

Merhabalar efendim🙌🏻❤️💐#muratülker #keşfet #öneçıkar #etkileşim #keşfetbeniöneçıkar #explore

❤️‍🩹🥀#muratülker #keşfet #etkileşim #explore #CapCut