МОЙ КОМПЛЕКС НА МЫШЦЫ КОРА 🫡 я - Аиша, и я похудела на 17,5 кг меньше, чем за год, без жести, изнурительных тренировок и голода. в своем блоге делюсь полезностями для девушек 🕊️ мышцы кора - те мышцы, которые не дают «выпасть» нашему животу, и они делают животик подтянутым и рельефным. но, если задача сделать все 6 кубиков и мощный пресс - вам нужны другие упражнения с утяжелением НО! эта тренировка может и не быть тебе особо полезной, если вдруг причина твоего выпирающего животика в другом… так что я собрала для тебя все причины и способы борьбы с ними в файле 🙌🏻 а, чтобы получить этот файл тебе нужно сделать лишь 3 действия: 1. подписаться на меня в инстаграме 2. лайкнуть это видео 3. и в комментариях под рилсом в инстаграме оставить слово «причины», и я сразу пришлю тебе файл 🤍 моя статья уже ждёт тебя!