Sabes que es un bochinche? 😅 Mito: Debes hacer ejercicio durante horas para ver resultados. Realidad:Incluso sesiones cortas de ejercicio pueden ser beneficiosas. Te recomiendo mis rutinas tabatas. 😅 búscame en YouTube como Fausto Murillo rutinas Tabata. #tabata #ejercicios #rutinasencasa #ejerciciosencasa
Bailando y hablando de fitness 🚀 ¡El mito del ejercicio diario! ¿Qué pasa cuando no descansamos? 🤔 El descanso es clave para progresar 💆♀️ #Fitness #turbosteps #turbofausto 🏋️♀️ #fitnessrealidad"
Aún hay mitos vigentes que las mujeres no pueden levantar pesas porque les hace la espalda ancha o les dará una figura masculina - Realidad: El entrenamiento con pesas puede ser beneficioso para las mujeres, ya que ayuda a fortalecer los huesos, mejorar la densidad ósea y aumentar la masa muscular. Con una técnica adecuada y un programa de entrenamiento personalizado, las mujeres pueden levantar pesas de manera segura y efectiva. 😅🙏 #mitos #turbofausto #turbosteps #faustomurillo